Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 79.36g | Carb: 101.42g.
Breakfast: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, ВкусВилл Пряник Забава, Смешанные Орехи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Фасоль (Консервированная). Dinner: Вино Красное Сухое, Минтай, Картофельное Пюре, Борщ. more...
|
|
2397 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
preddasha97's weight history
|