Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 140.20g | Carb: 159.05g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Бифилакт Биота. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Голден Яблоко, Авокадо Авокадо, Акконд Птичье Молоко. Dinner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Квашеная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Голден Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|