r2dinho's Journal, 11 June 2014

163.4 lb Lost so far: 66.4 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1144 kcal

Fat: 30.14g | Prot: 24.17g | Carb: 191.34g.   Breakfast: Mexerica, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Lunch: Fandangos Fandangos Presunto, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Kibon Sorvete de Creme. Dinner: Del Valle Suco Laranja Caseira, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Other: Bauducco Levíssimo Cracker. more...

1805 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...