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SETTIMANA 17
Domenica 20 febbraio 2022
Media da 66.07 a 71.5 (+5.43 kg) +0.3
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159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
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2019 kcal
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Fat: 44.60g | Prot: 99.87g | Carb: 300.67g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Mele Rosse Delicious. Lunch: Cetriolo (con Buccia), Tofu, Petto di Pollo, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango. Snacks/Other: Conad Granella di Nocciole, Crownfield Muesli al Cioccolato, Nutella Nutella, Yogurt-Gelato. more...
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losing 3.1 lb a week
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