|
Ожидаемо после выходных на природе с шашлыками, вином, салатами с майнезом, вафлями с халвой, шоколадками.
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 121.84g | Carb: 136.17g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, President Крем-Сыр Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Растительное Масло, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Витой Рожок. Dinner: Банан, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|