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Somente menos 200 gr essa semana!
Mas ainda assim, é uma redução e não um aumento! 😃
SEGUIMOS 💪🏼
@diario_carla
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186.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
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1532 kcal
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Fat: 72.85g | Prot: 44.42g | Carb: 184.92g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Princípio Geleia Diet Morango, Tirolez Creme de Ricota, Café (Infusão), Mamão, Tapioca. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Queijo Mozzarella, Laranjas, Estrogonofe de Carne, Suco de Morango, Tapioca. Afternoon Tea: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Lacta Ouro Branco. more...
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losing 0.4 lb a week
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