>みゆき<'s Journal, 19 February 2022

Finally, after a week-long stagnation of weight, something has changed. I am glad that I endured it and did not break down, as many often do. Hopefully the weight will come off better.

172.2 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 50.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

590 kcal

Fat: 19.56g | Prot: 23.75g | Carb: 81.84g.   Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Печенье Сахарное К Чаю, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Добрая Марка Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Полезные Продукты Творожник с Малиной. more...

2323 kcal

Activities & Exercise: Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...