|
Teraz to wiatr mnie pewnie nie zabierze 🤨
|
197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2022:
|
2309 kcal
|
Fat: 134.68g | Prot: 110.94g | Carb: 107.14g.
Breakfast: Smalec, Biedronka Pieczarki, Biedronka Jajko L, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Oleofarm Olej Lniany, Czerwona Papryka, Lidl Ogórek Kiszony, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Seler Naciowy, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Kurczak z Rożna, Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Auchan Osełka Masło Ekstra , Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Snacks/Other: Pestki Dyni, Jabłko, Orzechy Włoskie, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|