Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 42.94g | Carb: 53.09g.
Breakfast: Сало по-казацки, Лёгкая кокосовая булочка за 3 минуты, Помидоры Черри, Огуречный салат, Помело, Куриные голени в духовке, Кабачковые кето-оладьи, Авокадо. Dinner: Yummy Berry Голубика, Entrepinares Овечий Сыр, Орех Пекан, Капуста тушеная с луком, Авокадо, Ghidetti Grana Padano. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко, Seve Цикорий Растворимый Натуральный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Не буду повторяться, но ты поняла, да?👍🔥
19 Feb 22 by member: ★Ирина★
|
19 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|