LesyaGeorgieva's Journal, 18 February 2022

127.8 lb Lost so far: 22.2 lb.    Still to go: 6.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2139 kcal

Fat: 38.94g | Prot: 319.28g | Carb: 117.79g.   Breakfast: Клубника, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Немецкая Пшенични Триции, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%. Lunch: Клубника, Олимпус Кисело Мляко, Хелиос Сирене, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Греческое Сирене, Яичный Желток, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Bioset Пшенични Триции. Dinner: Куриные Грудки, Клубника, Салат, Помидоры, Редис, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Кауф Хек. Snacks/Other: Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Bioset Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...

3130 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...