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Ist OK. Muskelkater, rote Flut und gestern einfach zu viel von allem gegessen🤦♀️
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164.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
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2008 kcal
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Fat: 124.28g | Prot: 79.24g | Carb: 144.17g.
Breakfast: Gut & Günstig Milch, Kaffee, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Aldi Bio Lachsfilets, Schlagsahne, Süßkartoffel, Pastinaken, Aubergine, Cheddar-Käse, Couscous (Gekocht). Snacks/Other: DeBeukelaer Prinzen Rolle. more...
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gaining 0.5 lb a week
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