Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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162.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
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1974 kcal
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Fat: 79.28g | Prot: 97.98g | Carb: 216.26g.
Breakfast: Curcuma, Café Décaféiné, Spiruline. Lunch: Lidl Petit Pain aux Céréales, Petits Pois, Aldi Chipolata, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bio Village Biscuits Sésame, Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Entremont Emmental, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Lidl Confiture Framboise Allégée. Dinner: Monique Ranou Champignons à la Grecque, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Carrefour Mousse de Foie, Lidl Confiture Framboise Allégée, Lidl Petit Pain aux Céréales, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Pomme. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. more...
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losing 0.8 lb a week
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