Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 91.37g | Carb: 137.99g.
Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Гордость Фермера Окорочок Цыпленка Бройлера, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Финский, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|