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Voltando ao foco.
Com a esperança de ser um fds focado tb!
Bora pra mais um dia! 💪💪💪
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236.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 93.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2022:
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693 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 51.08g | Carb: 21.49g.
Lunch: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, DIA Pescada Branca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Dinner: Regina Queijo Coalho Espeto, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês. more...
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losing 24.7 lb a week
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