Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
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183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
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1211 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 121.81g | Carb: 62.64g.
Breakfast: Ovo (Inteiro). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Other: Canto de Minas Queijo Cottage, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). more...
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losing 6.2 lb a week
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