Verojrivas's Journal, 26 June 2013

154.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1115 kcal

Fat: 44.97g | Prot: 61.74g | Carb: 117.36g.   Breakfast: Nestlé Galletas Fitness, Café con Leche. Lunch: Helado en Forma de Cono, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Dinner: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Arepa. Snacks/Other: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída). more...

2100 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...