J.Jørgensen's Journal, 14 February 2022

167.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

486 kcal

Fat: 1.80g | Prot: 24.32g | Carb: 97.24g.   Breakfast: Instant Kaffe(Kaffepulver), Egelykke Skummetmælk. Lunch: Egelykke Skummetmælk, Banan. Dinner: Egelykke Skummetmælk, Banan, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder). Snacks/Other: Mentos Lakrids Mint. more...

2095 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...