Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 87.61g | Carb: 187.04g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Ecofood Арахисовая Паста, Банан, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Горячие Роллы, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Европа Салат с Сёмгой и Авокадо . Snacks/Other: Печеное Яблоко, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|