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Feliz com o objetivo cumprido de segunda a sexta!
Menos 5kg e vamos em frente!
0 jacadas!
Boraaaaa 💪💪💪💪
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231.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
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2441 kcal
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Fat: 68.88g | Prot: 65.37g | Carb: 15.77g.
Lunch: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Cachaça. Dinner: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. more...
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losing 3.1 lb a week
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