Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 101.78g | Carb: 189.40g.
Breakfast: Мёд, Арахис, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. Lunch: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Семейка Озби Сушки Челночок, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Oldenburger Сыр Легкий, Буше Хлеб Альтамура, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Лента Говядина Тонкий Край. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|