Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2014
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227.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2014:
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1144 kcal
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Fat: 35.49g | Prot: 70.75g | Carb: 144.76g.
Lunch: Mamão Formosa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto. Dinner: Pêra Portuguesa, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Sadia Blanquet de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Santa Helena Cocada Light, Sanduíche de Presunto e Queijo, Sanduíche de Presunto e Queijo. more...
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losing 7.7 lb a week
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