|
Vågade väga mig på kvällen/natten. Spännande o se vad morgondagen säger😬🙈
|
177.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 78.24g | Carb: 140.04g.
Breakfast: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg , Granny Smith-Äpplen. Lunch: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg , Barebells White Salty Peanut , Red Bull Red Bull Sugarfree. Dinner: Nötkött från Ytterfilé (Trimmad till 0,3 Cm Fett, Hög Kvalitet), ICA Salsiccia, ICA Tagliatelle. Snacks/Other: Rödvin. more...
|
|
2714 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Working - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Jag brukar ligga cirka 2kg mer på kvällen än nästa morgon
11 Feb 22 by member: mermsie
|
Ja och jag låg nästan ett kg ner🤔 kanske är fel på vågen😅
12 Feb 22 by member: ebben123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ebben123's weight history
|