Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
|
2645 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 137.81g | Carb: 283.37g.
Breakfast: Watt-N Whey Protein Concentrate, Пятерочка Груша Сезонная, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Шоколад тёмный, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Перекресток Авокадо, Увелка Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Хек Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Авокадо. Snacks/Other: Магнит Банан, Global Village Вишня Замороженная, Свой Урожай Чёрная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Watt-N Whey Protein Concentrate, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|