Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
373.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 153.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 120.79g | Carb: 202.40g.
Breakfast: بيض مسلوق, عيش بلدي, جبنة فيتا لايت. Lunch: فول مدمس امريكانا فول مدمس سادة, عيش بلدي, جبنة فيتا لايت. Dinner: جبنة فيتا لايت, عيش بلدي, بيض مسلوق, حلاوة طحينية البوادي. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|