Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 90.08g | Carb: 102.36g.
Breakfast: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Тушенкой, Кофе. Snacks/Other: Свиной Бульон, Мираторг Рёбрышки Свиные, Миндаль Миндаль, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|