Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 97.32g | Carb: 162.99g.
Breakfast: Перекресток Банан, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дымов Колбаса Докторская, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Город Сад Скрэмбл Классический, Травяной Чай. Lunch: Щи с Курицей, Лента Котлеты Овощные с Капустой, Куриные Котлеты в Духовке, Травяной Чай, Калина Малина Пирожное Меренга. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Травяной Чай, Желе из Белой Смородины. Snacks/Other: Iherb Вафли с Карамелью, Iherb Вафли с Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Деликатеска Семга Слабосоленая, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|