Зефирка21's Journal, 09 February 2022

Слишком оптимистично вес идёт в низ.
Следующая неделя будет с посещением бара 🙈 и поездкой с друзьями. 😈 вес - держись!

132.5 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1656 kcal

Fat: 79.67g | Prot: 85.66g | Carb: 151.08g.   Breakfast: Кофе, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кубаночка Масло Кукурузное. Lunch: Кумкват, Печеное Яблоко, Авокадо Авокадо, Jean De Veyrac Паштет из Утки по Старинному Рецепту, Fine Food Осётр Горячего Копчения , Кубанская Буренка Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сладкий Красный Перец, Борщ с Курицей. Dinner: Печеное Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареная Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...