Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 104.94g | Carb: 282.09g.
Breakfast: BioX Nutri-Nut, Банан, Ананас, Riviera Yogourt, Авокадо, Farm Boy Dark Rye Bread, Farm Boy Cheese. Lunch: Брокколи, Сельдерей, Масло Авокадо, Кабачковые оладьи 🥞, Рис, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Помидоры, Камбала. Dinner: Riviera Butter, Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Гречка. Snacks/Other: Зефир, Слойки с ягодами 🫐. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|