Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
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1617 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 59.14g | Carb: 229.56g.
Breakfast: Honig, Kaffee mit Milch, Milbona Gouda Jung, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Milbona Saure Sahne, Ei, Gekochtes Ei. Lunch: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Vanillepudding, Extra Natives Olivenöl, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Kirschtomaten, Sellerie, Radieschen, Gurke (mit Schale), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Dinner: Kaffee mit Milch, Edeka Bio Rote Beete, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Dr. Oetker Vanillepudding, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden. more...
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losing 10.8 lb a week
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