Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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160.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
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1290 kcal
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Fat: 46.95g | Prot: 58.29g | Carb: 164.58g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Queso Untar Light, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Kiwi, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Cóctel de Verduras (Enlatado), Tortilla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Miel, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Cóctel de Verduras (Enlatado), Berenjena Cocida, Pollo al Ajillo. Snacks/Other: Café con Leche Semi Descremada. more...
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losing 3.3 lb a week
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