|
Reilu nousu viime kerrasta 😬 Ei kai se auta kuin karsia lisää syömisistä
|
187.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 45.12g | Carb: 148.40g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Pirkka Hampurilaiskastike, Ketsuppi, Flora Culinesse, Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Lohkoperunat. Snacks/Other: Monster Ultra , Kermavaahto, Pakastemansikat. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|