Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 63.85g | Carb: 299.98g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Смак Булка с Отрубями, Жареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры. Lunch: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|