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Le giornate del weekend non la programmo mai!
Obiettivo sempre di restare entro le 2200 kacl
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144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
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2330 kcal
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Fat: 83.83g | Prot: 99.35g | Carb: 283.76g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia . Lunch: Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Baguette, Sofficini Formaggio M. Dinner: Pane Toast XL M, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Zucchero a Velo, Pizzette M. Snacks/Other: Mascao Cioccolato Caramello e Sale, McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Cheeseburger. more...
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1679 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Ieri è stata una giornata molto “free”, son stata in giro tante ore a fare tante commissioni, ho chiuso a oltre 10’000 passi.
Ho mangiato:
Colazione:
Un cappuccino decaffeinato con un biscottone alla sfoglia
Pranzo: 3 sofficini (la voglia della giornata 😅 non li mangiavo credo da almeno 10 anni)
+ panino al prosciutto cotto
Cena in giro Molto presto: 2 cheeseburger del McDonald + 1/2
Porzione di patatine fritte e due (anche qui erano anni che non ci mettevo piede 😅 mi son limitata a panini basic)
Postcena infinito perché ho guardato Sanremo fino alle 2:00 🧟♀️:
1) delle mini pizzette surgelate
2) due fette di pane con sopra budino proteico
3) due cioccolatini
Ho chiuso con 2300 kacl
06 Feb 22 by member: Piccola Stella21
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