Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2014
|
204.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2014:
|
1096 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 45.92g | Carb: 83.04g.
Breakfast: Café, Banha de Porco, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Repolho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Aminna Pão Integral sem Glúten, Pepino (com Casca), Alface, Vinho Tinto de Mesa. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
silviooliveira's weight history
|