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Mais uma conquista!
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216.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2022:
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1441 kcal
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Fat: 71.47g | Prot: 61.69g | Carb: 139.75g.
Breakfast: Sementes de Girassol sem Casca, Abacaxi, Royal Fermento em Pó Químico, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Soya Óleo de Soja, Água da Torneira, Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Jiló Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Frango a Passarinho, Arroz com Lentilhas. Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Bolo de Banana. more...
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losing 0.2 lb a week
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