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😊😊
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187.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
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1070 kcal
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Fat: 33.68g | Prot: 100.89g | Carb: 89.14g.
Breakfast: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Mozzarella Lonchas. Lunch: Pan de Centeno, Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Rodajas de Merluza, Papa Cocida. Dinner: Huevo, Pescanova Anguriñas, Hacendado Salteado de Gambas, Ajetes y Espárragos Verdes. Snacks/Other: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. more...
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losing 3.1 lb a week
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