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ziehl ist in Sicht, schönes Wochenende für euch.
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154.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2022:
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1689 kcal
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Fat: 48.53g | Prot: 80.13g | Carb: 234.22g.
Lunch: Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Apfelmus ungesüßt, Holsten Mühle Haferflocken Zart, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Aldi Bio Flohsamen, Steinecke Stadl Brot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hohes C Multivitaminsaft. Dinner: Mandarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch. Snacks/Other: Nimm2 Fruchtbonbon, Ja! Feine Salzstangen (25g). more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Super 👍 dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
04 Feb 22 by member: Franzi 55
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