Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 134.87g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Свекла Вареная, АО Тандер Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|