Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 76.23g | Carb: 162.73g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 25%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Готово! Шаурма, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Эклер, Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|