Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 78.80g | Carb: 157.33g.
Breakfast: Калина Малина Шоколадная Колбаска, Iherb Кокосовые Сливки, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Калина Малина Творог Зернёный, Окей Виноград Черный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Огурец (с Кожурой), Iherb Цикорий с Ванилью, Iherb Кето Гранола, Iherb Хлопья с Кленовым Сиропом, Простоквашино Молоко 2,5%, Деликатеска Семга Слабосоленая. Lunch: Iherb Паста с Сыром Чеддер, Шурпа с Говядиной и Картофелем, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай. Dinner: Шампиньоны в Духовке, Калина Малина Зефир Малинка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Травяной Чай, Цыпленок в Духовке. Snacks/Other: Лента Апельсин, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Шоколадная Колбаска, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|