Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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234.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
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2113 kcal
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Fat: 73.09g | Prot: 76.54g | Carb: 277.35g.
Breakfast: Kaffee, REWE Bio Mandel Drink Natur, Milbona Schlagsahne 30% Fett. Lunch: Casa Morando Aceto Balsamico Di Modena , Bio Natives Oliven Öl Extra, REWE Bio Feta, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, REWE Bio Räucher Tofu, Gewöhnlicher Feldsalat, Sellerie, Möhren, Edeka Rucola. Dinner: Alnatura Tomaten Stücke, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Butter, Basmati-Reis (Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pellkartoffeln, Ei. Snacks/Other: Tomatenmark, REWE Blattspinat, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Creme mit "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Basmati-Reis (Gekocht), Rote Tomaten (Konserviert), Sofix Schokoladen Soßenpulver, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Bärenmarke Kondensmilch , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. more...
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steady weight
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