|
временно поменяла работу с людьми на работу с компом( по 10 часов не отрываясь). глаза в кучку,голова болит,жопа квадратная..есть не хочется ( пока).
от квадратной жопы помог массажёр для спины, крутая штука,жаль раньше не использовала
|
138.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 167.34g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Now Omega-3, Беларусь Сыр Царский, Кофе, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Сухие Семена Чиа. Dinner: Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|