Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 68.18g | Carb: 156.49g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Калина Малина Зефир Малинка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Травяной Чай, Деликатеска Семга Слабосоленая, Калина Малина Сыр Творожный с Вяленными Томатами, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Травяной Чай, Суп из Семги, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Шампиньоны с Куриной Грудкой. Dinner: Калина Малина Печенье Шоколадное с Черемухой, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Травяной Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Калина Малина Хлебные Палочки с Сыром, Волков Рулет Невский, Рафаэлло Конфета, Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|