Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 120.52g | Carb: 144.89g.
Breakfast: Сушка, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти. Dinner: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Киви, Творог 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|