|
1.2.2022 Teneriffan jälkeen
|
174.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 96.89g | Carb: 57.48g.
Breakfast: Herkkusieni, Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Lunch: Vesi, Porkkanat, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanansiipi (Nahka Syöty). Dinner: Tomaatit, Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Other: Banaanit, Rainbow Riisikakku, Tee (Makeuttamaton), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Maitokahvi, Valio Mustikka Keitto. more...
|
|
2528 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minnamb's weight history
|