|
-4 см в талии
|
161.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 28.90g | Carb: 141.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
2848 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|