diewahnsinnige86's Journal, 31 January 2022

So etb nun auf 1500 hoch gehoben. Ich muss den Druck raus nehmen. Dann geht es eben langsamer aber egal

162.9 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1371 kcal

Fat: 48.49g | Prot: 85.40g | Carb: 157.08g.   Breakfast: Spitzpaprika, Möhren. Lunch: Äpfel, Abraham Sportler Schinken, Leerdammer Leger, Kürbiskernbrötchen. Dinner: Leerdammer Original Mild-Nussig, Milch 1,5%, Kaufland Prosciutto Cotto, Abraham Sportler Schinken, Leerdammer Leger, Weißbrot. Snacks/Other: Mühlenhof Wiener Würstchen. more...

2124 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...