Aclaud's Journal, 31 January 2022

Vamos começar outra vez!!

175.0 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1381 kcal

Fat: 101.11g | Prot: 76.28g | Carb: 38.12g.   Breakfast: Schar Digestive Landtaler, Ovo Mexido, Café, Regina Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal), Café, Regina Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal). Lunch: Ovo Mexido. Snacks/Other: Queijo Gouda ou Edam. more...

2518 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...