Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
108.0 lb
Lost so far: 92.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 90.21g | Carb: 202.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Alpro Кокосовое Молоко, Арахисовая Паста, Банан, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Семга Слабосоленая, Помидоры, Микрогрин Свежий Подсолнух, Огурец (с Кожурой), Yofi Хуммус с Острым Перцем, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Dinner: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Агросельпром Криспи со Спирулиной , Matrix Протеиновый Батончик, Леденец Мятный, Крекеры из Цельной Пшеницы, Яблоки Фуджи. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|