|
Ja eikun taas uuteen alkuun, kunhan tämä korona hellittää.
|
169.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 106.38g | Carb: 182.27g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja, Marjat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Apetit Kasvispyörykät. Dinner: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Lasagne Lihalla. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Marjarahka. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
Tosi monelle tuntuu nyt toi korona tulevan sotkemaan elämää. Paranemisia ja toipumisia!!
31 Jan 22 by member: heepoxx
|
31 Jan 22 by member: mercedes.se
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|